Wrap met avocado en zoete aardappel

Wist je dat je zelf met een paar ingrediënten heel eenvoudig je eigen wrap kunt bakken! Veel gezonder dan de kant-en-klare-wraps uit de verpakking. Ingrediënten wraps (2 personen): - 125 g boekweitmeel - 1 ei - 0,5 tl zout - 750 ml water - kokosolie om in te bakken Zelf wraps maken: ==>

0

Samenleving 2.0, wie doet mee?

Kennen jullie de De Ceuvel in Amsterdam al? Ik maakte vorige week kennis (in een tijdschrift) met deze nieuwe hippe hotspot van Amsterdam en ik vond het zo inspirerend dat ik het met jullie wil delen, want wie weet kunnen we met zijn allen dan

0

Gezonde wortel-kokossoep

Dit soepje heb ik laatst ontdenkt en was verbazingwekkend lekker! Veel groentes, geen vlees en een beetje extra vocht is nooit weg bij dit warme weer. Ideaal als lunch of voorgerecht! Ingrediënten:  - Kokosolie - 1 Rode ui - 1 Blik gepelde tomaten - 2 Teentjes knoflook - 6-7 Flinke wortels -

0

Van sporten word je NIET slank!

Niet? Nee helaas, ondanks dat veel mensen zich de afgelopen weken in het zweet hebben gewerkt om dat perfecte zomerlijf  (wat bijna niemand heeft) te krijgen zet dat sporten niet heel veel zoden aan de dijk. Natuurlijk waren al die inspanningen niet voor niets, want

0

Happy Healthy Salad

Vervang je brood eens door deze gezonde salade! Net zo snel klaar en gezonder. Waarom?Zalm: Bron van eiwitten en goede vetten. Door de eiwitten blijven je spieren sterk en gezond. Ook zit het boordevol ijzer, goed voor zuurstoftransport in het lichaam. Linzen: Goed voor de bloedvaten,

0

Ik wil geen deo met metaal!

Kijk eens op de achterkant van je deodorant, wat staat hier allemaal op? Ik weet zeker een aantal van de drie onderstaande stoffen. Ik schrok toen ik las, hoe slecht deze stoffen voor ons zijn. Aluminium: Ja, dit metaal blokkeert zweet dat door de poriën wil

0

Ik draag lekker wat ik wil!

Doe jij je weleens op een bepaalde manier voor om bij het plaatje van het bedrijf te passen, bij de schoonfamilie of bij een vriendengroep. Trek je bewust niet die aparte broek aan met dat leuke hoedje, omdat je niet weet wat anderen ervan zullen

0

Appel kaneel muffins

Hier de gezondere versie van de appelflap, maar wel net zo lekker! Ideaal om de dag mee te starten of als tussendoortje. Neem voor 6 muffins: 125 g havermout ½ tl bakpoeder Snuf zout 1 el gesmolten boter 240 ml melk 1 ei Honing naar keuze (hoe meer hoe zoeter, maar wel meer

0

Als je zo slim bent, waarom ben je dan niet gelukkig?

Vroeger stelde je als kind elkaar de vraag, wat wil jij later worden? Ik antwoordde in een bepaalde periode altijd, rijk! Als je rijk bent, kun je immers alles kopen wat je wilt. Helaas had ik dit helemaal verkeerd gezien, want het belangrijkste ‘gelukkig zijn’

0

Happy Healthy Presents

Elk jaar is het weer een gedoe om voor vrienden of familie een leuk en origineel verjaardagscadeau te kopen. We hebben tegenwoordig al zoveel dat je vaak niet goed weet waar iemand nog blij mee zal zijn. Meestal wordt het dan maar een enveloppe met

0