‘Start your happy & healthy journey here’ –

Heleen Schenk – Msc. Bewegingswetenschapper

Ben je er klaar voor?

Ontdek hier welk avontuur bij jou past

Bij Happy Healthy Studio staan drie zaken centraal, het verkrijgen van de juiste kennis, gedragsverandering en mindset. Wie jij bent en hoe jij je voelt hangt niet alleen af van je eet- en leefstijl, maar ook van je emoties, je denkpatronen, je omgeving en je DNA. Tijdens de programma`s kijken we daarom naar jou als compleet persoon. Diensten uitgelicht:

Zakelijk workshops

Inspiratie/Coaching @ work

Bekijken
3

Precision Health Coaching

Bekijken
2

Voedingsanalyse

Bekijken

Geef jij de wereld wat je te bieden hebt?

Gun jezelf de gezondste en gelukkigste versie van jou. Een versie die barst van energie, fysiek fit is en mentaal veerkrachtig. Alleen dan kun je stralen met jouw unieke talenten!

 

Voor duurzame verandering zijn er, naar mijn overtuiging, drie essentiële pijlers:
1. Zelfkennis over wat voor jou werkt.
2. Kennis en vaardigheden om gedragsverandering te bewerkstelligen.
3. Het vermogen om effectief om te gaan met belemmerende gedachten en emoties.

 

In een wereld vol overvloedige informatie en data is het van cruciaal belang om trouw te blijven aan jezelf om je doelen te verwezenlijken. Soms is dat echter makkelijker gezegd dan gedaan. Met behulp van geavanceerde technologie is het mogelijk om op basis van science persoonlijke richtlijnen te formuleren speciaal voor jou.

 

Nieuwsgierig? Vraag nu gratis het e-book aan: ‘F*ck gezondheidshypes’ – Doe wat werkt volgens jouw unieke biologie.

*Wanneer jij je aanmeldt voor dit gratis e-book, krijg je regelmatig via de mail een Happy Healthy Boost met tips. Uiteraard ga ik  zorgvuldig om met je gegevens. Voor meer informatie hiervoor verwijs ik je graag door naar de privacyverklaring.

‘The world needs that sparkle,
that only you have’

Over

Mijn naam is Heleen Schenk, gepassioneerd door holische en gepersonaliseerde gezondheid, gedragsverandering, praktische psychologie en ervaringsgericht leren. Topics en vraagstukken waar ik me graag mee bezig houd zijn de complexiteit van vitaliteit, de essentie van duurzame gedragsverandering en de kracht van onze mindset.

 

Als expert begon ik mijn professionele reis als bewegingswetenschapper, maar gedurende de afgelopen tien jaar heb ik mijn expertise uitgebreid door middel van diverse nationale en internationale opleidingen. Uitgebreide informatie hierover vind je op mijn LinkedIn pagina.

 

Mijn workshops en trajecten kenmerken zich door een krachtige mix van wetenschappelijke kennis en 15 jaar ervaring op het gebied van vitaliteit. Ik geloof sterk in de kracht van ervaringen. Tijdens de trajecten wordt je uitgenodigd om te voelen, experimenteren en ervaren. Jij bent immers expert van jezelf.

 

Ik gun het jouw om met kleine stappen momentum op te bouwen, om grootse dingen te bereiken.

Meer over Heleen

Dit zeggen klanten over het programma

  • Duurzaam gewicht verliezen lukt niet met een dieet..

    Je bent er klaar mee! Je broek past niet meer en dat leuke jurkje moet je ook al laten hangen. Zonder dat je het echt door had is je lijf verandert. Je besluit het vanaf nu anders te gaan doen, minder wijntjes, frietjes, chips en......

  • Witlof met noten en druiven uit de oven!

    Koolhydraatarm eten.. Voor de ene persoon is dit niet in te denken, terwijl het bij iemand anders écht voordelen oplevert in gezondheid. Health Types, waarbij het endoderm tijdens embryonale ontwikkeling dominant was hebben vaak een ontzettende goede darmwerking. Vroeger was dat gunstig, vandaag de dag......

  • Nazomeren met een heerlijke VEGA BBQ!

    De zomer is nog niet voorbij! Zo in september worden we nog getrakteerd op enkele heerlijke dagen. Natuurlijk kan een gezonde BBQ daar niet bij ontbreken. Ondanks dat vlees ontzettend lekker is, zorgt het wel voor een grote inname van kcal, en verzadigd vet. Daarom......

We are nature

Mensen zijn onlosmakelijk verbonden met de natuur. Sterker nog, wij zijn natuur. Alleen met gezonde natuur kunnen wij in gezondheid en geluk leven. De programma`s hebben dus alleen zin als wij goed voor onze leefomgeving zorgen. Happy Healthy Studio doneert daarom aan het Wereld Natuur Fonds, help jij mee?