Create your Happy & Healthy lifestyle…

Het hebben van een gezond en gelukkig leven klinkt erg aantrekkelijk. Vaak is dit echter gemakkelijker gezegd dan gedaan. Veranderen lukt niet met een snel dieet of kort programma, het is een andere manier van leven en denken. Wil jij echt dingen veranderen, dan zul je gewoontes moeten gaan aanpakken. Als je dit doet uit liefde voor jezelf is een verandering voor iedereen mogelijk, ook voor jou! Waarom zou je genoegen nemen met een middelmatig en hectisch leven? Daarom, pluk de dag en begin nu! Laat je hierbij inspireren en begeleiden door Happy Healthy Studio.

Happy Healthy Studio geeft inspirerende workshops. Na iedere workshop gaan deelnemers vol energie met praktische tips naar huis.

Start nu een gezond voedingspatroon en pas voorgoed jouw eetgewoontes aan! Tijdens de coaching ligt de nadruk zowel  op gezonde voeding als aanleren van gezond eetgedrag!

Zoveel mogelijk mensen gezond en gelukkig, dat is de missie van Heleen. Het gezicht achter Happy Healthy Studio. Hier lees je meer over haar drijfveren en expertises.

NEEM NU CONTACT OP

 

Wil jij graag een meer informatie over een Happy Healthy workshop, coachingssessie of vitaliteitsprogramma. Kijk dan rustig verder op de site of neem contact op!

en.

Wauw!

‘Wauw’ is misschien wel het woord hoe ik me voel na iedere Mindful hardloop cursusdag. Ik denk dat ik wel mag spreken van een blijvende verandering: ik heb meer vertrouwen in mijn lijf en ik weet nu hoe ik het op orde krijg als het even niet gaat zoals ik wil. Gewoon een paar keer door de neus ademen.

Jessica H.

Voelt als cadeautje

Het voelt als cadeautje om de workshop Mindful hardlopen bij jou gevolgd te hebben. Waarom? Het is het totaalplaatje van jou als persoon, je kennis over en je visie op bewegen. Vriendelijk, rustig, eerlijk en passie voor bewegen op een gezonde manier en met plezier.

Maaike vd E. 

Gezonde snickers

Op zoek naar iets lekkers voor bij de koffie, wat ook nog eens ontzettend snel en eenvoudig te maken is? Probeer dan deze gezonde snickers eens met pure ingrediënten. Veel gezonder dan een échte snicker en één exemplaar is al genoeg om je honger voor een tijdje te...

Lees meer

Zomerse couscoussalade met courgette koekjes

Tegenwoordig ben ik al een hele tijd flexitariër en ben ik er dol op om allerlei groenteburgers te proberen. Deze keer heb ik courgette koekjes gemaakt. De courgette is zowel familie van de komkommer als de meloen. Courgettes bevatten veel vitamines, waaronder...

Lees meer

Marokkaanse groente stoof

Dit Marokkaanse stoofpotje is ook een van mijn favorieten als ik niet zoveel tijd heb om te koken. Het stoofpotje kun je eten met couscous. Couscous is een gezonde basis van een maaltijd. Let er wel op dat je de juiste variant couscous koopt. Veel couscous isgemaakt...

Lees meer

HELEEN SCHENK
* vitaliteits- en voedingscoach
bewegingswetenschapper
* inspirator/spreker
 * workshopleider

| enthousiast | inspirerend | creatief | sportief |

© 2018 - KvK-nummer 66912954  - Algemene Voorwaarden - website door PINK webdesign

/***Subscribe form homepage CSS***/
 
.demo-subscribe-section {padding: 0px!important;}
.demo-subscribe-section .et_pb_row {padding: 0px!important;}
.demo-subscribe-section .et_pb_newsletter{padding: 0px 0px;}
.demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_description {padding: 0 0 0 0; width: 50%; margin: 0;}
.demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_description p {padding: 19px 20px 0px 0px;}
 
.demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_form {width: 50%; padding-left: 5px; height:60px;}
.demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_form p {display: inline-block; margin-right: 10px; padding: 0px; padding-bottom:10px;}
.demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_form p input { padding: 5px 4% !important; width: 160px; border-radius: 0px!important;}
 
.demo-subscribe-section span.et_pb_newsletter_button_text {display: none;}
 
 
.demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_button {
    padding: 0 0 0 10px;
    text-align: right;
    border: none;
    background: url(https://montereypremier.com/wp-content/uploads/2016/04/149X51-mail3.png) no-repeat left top;
    width: 135px;
    height: 31px;
    cursor: pointer;
    z-index: 1;
    margin-left: 10px;
    margin-bottom: -20px;
    margin-top: 14px;}
 
 
.demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_button:hover {background: url(https://montereypremier.com/wp-content/uploads/2016/04/149X51-mail4.png) no-repeat left top;}
 
 
.demo-subscribe-section a.et_pb_newsletter_button:after {display:none;}
.demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_form p:nth-child(3) {display: none;}
.demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_result { padding-top: 19px;}
.demo-subscribe-section h2.et_pb_subscribed {font-size: 17px; padding-top: 3px;}
 
 
@media only screen and (max-width: 1141px) {
    .demo-subscribe-section .et_pb_row {
            width: 100%!important;
            max-width: 100%!important;}}   
 
@media only screen and (max-width: 1110px) {
    .demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_description {width: 35%;}
    .demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_description p {padding: 9px 20px 0px 0px;}
    .demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_form {width: 65%;}
}
 
@media only screen and (max-width: 980px) {
    .demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_description {width: 100%; text-align:center;}
    .demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_description p { text-align: center!important; padding: 9px 0px 0px 0px;}
    .demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_form {width: 100%; text-align:center;}
}
 
@media only screen and (max-width: 570px) {
        .demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_form {height:100px; padding-top:17px;}
        .demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_button {margin-left: 0px;}
    .demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_form p input {width: 70vw;}
    .demo-subscribe-section {height: 196px;}
}
 
 
@media only screen and (max-width: 550px) {
    .demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_form {height:130px;}
}
 
@media only screen and (max-width: 393px) {
    .demo-subscribe-section {height: 225px;}
}
 
/***EINDE Subscribe form homepage CSS***/
/***Subscribe form homepage CSS***/
 
.demo-subscribe-section {padding: 0px!important;}
.demo-subscribe-section .et_pb_row {padding: 0px!important;}
.demo-subscribe-section .et_pb_newsletter{padding: 0px 0px;}
.demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_description {padding: 0 0 0 0; width: 50%; margin: 0;}
.demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_description p {padding: 19px 20px 0px 0px;}
 
.demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_form {width: 50%; padding-left: 5px; height:60px;}
.demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_form p {display: inline-block; margin-right: 10px; padding: 0px; padding-bottom:10px;}
.demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_form p input { padding: 5px 4% !important; width: 160px; border-radius: 0px!important;}
 
.demo-subscribe-section span.et_pb_newsletter_button_text {display: none;}
 
 
.demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_button {
    padding: 0 0 0 10px;
    text-align: right;
    border: none;
    background: url(https://montereypremier.com/wp-content/uploads/2016/04/149X51-mail3.png) no-repeat left top;
    width: 135px;
    height: 31px;
    cursor: pointer;
    z-index: 1;
    margin-left: 10px;
    margin-bottom: -20px;
    margin-top: 14px;}
 
 
.demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_button:hover {background: url(https://montereypremier.com/wp-content/uploads/2016/04/149X51-mail4.png) no-repeat left top;}
 
 
.demo-subscribe-section a.et_pb_newsletter_button:after {display:none;}
.demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_form p:nth-child(3) {display: none;}
.demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_result { padding-top: 19px;}
.demo-subscribe-section h2.et_pb_subscribed {font-size: 17px; padding-top: 3px;}
 
 
@media only screen and (max-width: 1141px) {
    .demo-subscribe-section .et_pb_row {
            width: 100%!important;
            max-width: 100%!important;}}   
 
@media only screen and (max-width: 1110px) {
    .demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_description {width: 35%;}
    .demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_description p {padding: 9px 20px 0px 0px;}
    .demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_form {width: 65%;}
}
 
@media only screen and (max-width: 980px) {
    .demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_description {width: 100%; text-align:center;}
    .demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_description p { text-align: center!important; padding: 9px 0px 0px 0px;}
    .demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_form {width: 100%; text-align:center;}
}
 
@media only screen and (max-width: 570px) {
        .demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_form {height:100px; padding-top:17px;}
        .demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_button {margin-left: 0px;}
    .demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_form p input {width: 70vw;}
    .demo-subscribe-section {height: 196px;}
}
 
 
@media only screen and (max-width: 550px) {
    .demo-subscribe-section .et_pb_newsletter_form {height:130px;}
}
 
@media only screen and (max-width: 393px) {
    .demo-subscribe-section {height: 225px;}
}
 
/***EINDE Subscribe form homepage CSS***/