‘ De wereld is mooier met jou’ – Loesje Geef vandaag op Valentijnsdag wat extra liefde en aandacht aan de mensen die je dierbaar zijn. Verwen ze met een lekkere en gezonde avondmaaltijd, want tsja.. liefde gaat door de maag toch?? :-P Ingrediënten: - 2 teentjes knoflook - 500
Iedereen kent natuurlijk wel een kip-kerrie gerecht. Dit recept ontdekte ik een paar weken geleden en het was zo lekker!! De combinatie van verschillende kruiden, kip, verse ananas en andere groente was gewoon perfect. Daarom heb ik dit recept gezonde kip-kerrie 2.0 genoemd. Wil jij
Wij mensen worden tegenwoordig geleefd! Er wordt van alles van ons verwacht, we hebben het druk en tijd voor onszelf nemen we nauwelijks. Het gevaar is dat je gaat leven op de automatische piloot. Keuzes worden gemaakt aan de hand van verwachtingen en je neemt
Lijkt jouw hoofd af en toe wel een chaos met alle to-do-lijstjes, creatieve ideeën en al het werk dat je hebt. Geven de stemmen in je hoofd je daarnaast ook nog eens een overload aan ongevraagd goedbedoeld advies? Kom dan onmiddellijk uit je stoel en
Wil jij dat jouw voornemens dit jaar werkelijkheid worden? Of voelde het formuleren van een voornemen meer aan als een verplichting? Alleen wanneer je uit liefde voor jezelf met een berengroot verlangen achter je besluit staat, heb je een kans van slagen. Met onderstaande tips
In dit tweede deel vind je de recepten van de overige gerechten die je kunt maken tijdens jouw kerstdiner. Eet smakelijk, gezond en fijne feestdagen! Rode kerstsalade De rode kerstsalade geeft op tafel een gezellige kerstsfeer. Daarnaast bevat hij alleen groente en fruit en is hij ontzettend
Wat eet jij dit jaar met kerst? Er is zoveel keuze uit hetgeen wat je kunt kopen en maken, dat het soms lastig te kiezen is. Happy Healthy Studio heeft daarom voor jou een gezond en lekker kerstdiner getest wat eenvoudig te bereiden is (kerststress
Wanneer ik het over Mindful Running heb, associëren sommige mensen dit direct met zweverig. Waarom? Wellicht geeft het woordje Mindful een vertekend beeld. Mindful wil in dit geval vooral zeggen, dat je naar je lichaam luistert. Je richt je aandacht op het hardlopen, je loophouding,
Een lekker en gezond wortel-pastinaaksoepje gaat er deze dagen vast wel in nu de dagen steeds korter en donkerder worden. Deze soep is gezond, omdat hij veel onbewerkte groentes bevat. Wortels bevatten vitamine A, goed voor ons zicht en belangrijk voor het hebben en houden van een
Tegenwoordig maakt ons brein vaak overuren. Ook als we klaar zijn met ons werk bedenken we constant wat we gedaan hebben of wat we allemaal nog moeten doen. We veranderen langzaam in chronische piekeraars en vergeten daardoor vaak te genieten van het hier en nu.