5 mei 2020
In
Happy Healthy Studio, Mind
Tem je verveel-monster en upgrade je leven..
Heeft het verveel-monster ? jou al proberen te pakken? ⠀ ⠀ Wat heb je ermee gedaan? Ben jij hard weggerend naar Facebook, de koelkast of Netflix, zodat hij je niet meer kon grijpen? Of heb jij jouw verveel monster al in de ogen durven kijken?
20 april 2020
In
Happy Healthy Studio, Mind
Maak je dromen waar! Stop met hunkeren naar de eindbestemming én leer genieten van de reis…
Je bent er 100% van overtuigd. Dit keer gaat het lukken! Op je eten letten, bewegen, meer klanten krijgen, meer vrije tijd. Jij gooit het roer volledig om.. Twee weken lang doe jij je stinkende best.. Discipline ten top, vertrouwen 100%. Vervolgens kijk je hoe
23 december 2019
In
Happy Healthy Studio, Mind
4 Tips voor succesvolle voornemens…
Wil jij dat jouw voornemens dit jaar werkelijkheid worden? Of voelde het formuleren van een voornemen meer aan als een verplichting? Alleen wanneer je uit liefde voor jezelf met een berengroot verlangen achter je besluit staat, heb je een kans van slagen. Met onderstaande tips
16 januari 2017
In
Happy Healthy Studio, Mind
Stap uit de sneltrein der verwachtingen en neem de stoptrein naar jezelf!
Wij mensen worden tegenwoordig geleefd! Er wordt van alles van ons verwacht, we hebben het druk en tijd voor onszelf nemen we nauwelijks. Het gevaar is dat je gaat leven op de automatische piloot. Keuzes worden gemaakt aan de hand van verwachtingen en je neemt
10 januari 2017
In
Happy Healthy Studio, Mind
Tem je mind! Trek je schoenen aan en GO…..
Lijkt jouw hoofd af en toe wel een chaos met alle to-do-lijstjes, creatieve ideeën en al het werk dat je hebt. Geven de stemmen in je hoofd je daarnaast ook nog eens een overload aan ongevraagd goedbedoeld advies? Kom dan onmiddellijk uit je stoel en
3 januari 2017
In
Happy Healthy Studio, Mind
4 Tips voor succesvolle voornemens…
Wil jij dat jouw voornemens dit jaar werkelijkheid worden? Of voelde het formuleren van een voornemen meer aan als een verplichting? Alleen wanneer je uit liefde voor jezelf met een berengroot verlangen achter je besluit staat, heb je een kans van slagen. Met onderstaande tips
12 december 2016
In
Body
Mindful Run zweverig, echt niet! Effectief, dat wel…
Wanneer ik het over Mindful Running heb, associëren sommige mensen dit direct met zweverig. Waarom? Wellicht geeft het woordje Mindful een vertekend beeld. Mindful wil in dit geval vooral zeggen, dat je naar je lichaam luistert. Je richt je aandacht op het hardlopen, je loophouding,
24 november 2016
In
Mind
Jij bent NIET je baan, prestatie of hobby!
Wat zeg jij, als mensen vragen wie je bent? Geef je dan antwoord met; pottenbakker, tandarts, docent, kickboxer, triatleet etc.. ? Of zeg je: ik ben mezelf en ik ben vriendelijk, moedig, leergierig, enthousiast en soms een beetje onzeker. Vanuit onze normen en waarden geven
21 november 2016
In
Mind
Heb jij last van werkstress?
[wpvideo hGq9rwfi] We zijn weer aan het einde gekomen van de werkweek. Hoe zit jij erbij? Moe en uitgeput? Blij dat het weer weekend is? Ruim 1 op de 8 werknemers in Nederland heeft last van werkstress. Twaalf procent van de werknemers heeft last van een burn-out
- 1
- 2