Marokkaanse groente stoof

Marokkaanse groente stoof

Dit Marokkaanse stoofpotje is ook een van mijn favorieten als ik niet zoveel tijd heb om te koken. Het stoofpotje kun je eten met couscous. Couscous is een gezonde basis van een maaltijd. Let er wel op dat je de juiste variant couscous koopt. Veel couscous isgemaakt...
Zoete puntpaprika`s met tonijntapenade

Zoete puntpaprika`s met tonijntapenade

Dit gerecht maak ik weleens als ik alleen moet eten. Mijn vriend eet namelijk geen vis, terwijl ik het juist ontzettend lekker vind. Dit gerecht is simpel en eenvoudig te maken voor één persoon. Bovendien is minimaal 1 keer per week vis eten is gezond. Tonijn is een...
Pompoencurry

Pompoencurry

Geen tijd/zin om te koken? Deze curry maak je in een handomdraai. Lekker met rijst of naanbrood. In deze curry zit veel groente, groente levert veel weinig calorieën en veel voedingsstoffen. Het advies van het voedingscentrum in Nederland is om minimaal 250g groentes...
Vegi Quinoa burgers

Vegi Quinoa burgers

Vaak wordt quinoa gebruikt als alternatief voor rijst of couscous, maar je kunt er ook hele lekkere burgers mee maken. Ze zijn zo lekker, dat je bijna niet doorhebt dat je geen vlees eet. De quinoa zaden lijken op graankorrels, maar het is geen graan! Quinoa bevat dus...
Lazy meal: Pasta pesto met spinazie en avocado

Lazy meal: Pasta pesto met spinazie en avocado

Meestal is 1 januari een ‘lazy day’. Je hebt dan ‘s avonds vaak geen zin meer om lang in de keuken te staan. Met dit gerecht heb je in een handomdraai een lekker en voedzaam maal op tafel staan. Eet smakelijk. Ingrediënten 2 personen: – 150 g...
Gevulde paprika met quinoa en kip

Gevulde paprika met quinoa en kip

Deze gevulde paprika ziet er niet alleen ontzettend leuk uit, maar is ook nog eens eenvoudig te maken. (Hij moet alleen een behoorlijke poos in de oven) Je kan hem bij verschillende gerechten serveren, wij hebben de gevulde paprika gegeten met een lekker stukje kip....