Pompoencurry

[et_pb_section bb_built="1" _builder_version="3.0.47"][et_pb_row _builder_version="3.0.47" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat"][et_pb_column type="4_4"][et_pb_text _builder_version="3.0.59"] Geen tijd/zin om te koken? Deze curry maak je in een handomdraai. Lekker met rijst of naanbrood. In deze curry zit veel groente, groente levert veel weinig calorieën en veel voedingsstoffen. Het advies van het voedingscentrum in Nederland

Vegi Quinoa burgers

[et_pb_section bb_built="1" custom_padding="0px|0px|12px|0px" _builder_version="3.0.47"][et_pb_row _builder_version="3.0.59"][et_pb_column type="4_4"][et_pb_text _builder_version="3.0.59"] Vaak wordt quinoa gebruikt als alternatief voor rijst of couscous, maar je kunt er ook hele lekkere burgers mee maken. Ze zijn zo lekker, dat je bijna niet doorhebt dat je geen vlees eet. De quinoa zaden lijken op graankorrels,

Gevulde paprika met quinoa en kip

Deze gevulde paprika ziet er niet alleen ontzettend leuk uit, maar is ook nog eens eenvoudig te maken. (Hij moet alleen een behoorlijke poos in de oven) Je kan hem bij verschillende gerechten serveren, wij hebben de gevulde paprika gegeten met een lekker stukje kip. Ingrediënten 2p: -

0

Heerlijke gember zalm met zoete aardappelmix

 ‘ De wereld is mooier met jou’ – Loesje Geef vandaag op Valentijnsdag wat extra liefde en aandacht aan de mensen die je dierbaar zijn. Verwen ze met een lekkere en gezonde avondmaaltijd, want tsja.. liefde gaat door de maag toch?? :-P Ingrediënten: - 2 teentjes knoflook - 500

0

Gezonde kip-kerrie 2.0

Iedereen kent natuurlijk wel een kip-kerrie gerecht. Dit recept ontdekte ik een paar weken geleden en het was zo lekker!! De combinatie van verschillende kruiden, kip, verse ananas en andere groente was gewoon perfect. Daarom heb ik dit recept gezonde kip-kerrie 2.0 genoemd. Wil jij

0

Gezond kerstdiner 2017 deel II

In dit tweede deel vind je de recepten van de overige gerechten die je kunt maken tijdens jouw kerstdiner. Eet smakelijk, gezond en fijne feestdagen! Rode kerstsalade   De rode kerstsalade geeft op tafel een gezellige kerstsfeer. Daarnaast bevat hij alleen groente en fruit en is hij ontzettend

0

Gezond kerstdiner 2017 deel I

Wat eet jij dit jaar met kerst? Er is zoveel keuze uit hetgeen wat je kunt kopen en maken, dat het soms lastig te kiezen is. Happy Healthy Studio heeft daarom voor jou een gezond en lekker kerstdiner getest wat eenvoudig te bereiden is (kerststress

0

Heerlijk herfststamppotje

Dit stamppotje heeft de mooie oranje-groene kleuren van de herfst. Hij is lekker, gezond en ook nog eens ontzettend snel klaar! Ingrediënten:  - 500-600g Zoete aardappel (ongeveer 2 grote) - 1 Rode ui - 1 Teentje knoflook - 2 Handjes verse spinazie - 250g Kastanje champignons in plakjes - 20g Pijnboompitten - Olijfolie - Peper -

1

Chili con carne (of tempeh) met extra veel groentes

In deze chili con carne zitten wat minder bonen, maar wel extra veel groentes zoals wortelen, tomaten en courgette. Een lekker warm gerecht met mooie herfstkleuren en nog snel klaar ook! Ingrediënten: - 1 Rode ui - 2 Tenen knoflook - 1 Wortel - 100g (mager) gehakt of tempeh - 1/2e

0