Happy Healthy Sun Salad

Happy Healthy Sun Salad

Wauw.. wat is het  fantastisch weer! Tijd om tijdens de lunch van het zonnetje te genieten met deze lekkere frisse salade. Gun jezelf de tijd om te genieten van dit prachtige weer. Van een paar zonnestralen en wat frisse lucht wordt ik altijd helemaal gelukkig, zodat...

Expectation is the enemy of your happiness..

Expectation is the enemy of your happiness..

Verwachtingen: Hoe vaak heb jij verwachtingen over iets? Vaak vormen we vooraf een bepaald beeld van situaties. Je verwachting van een bepaalde vakantie, een concert, een reactie van een vriend/vriendin of bedrijf. Een verwachting is eigenlijk helemaal niets anders...

Gevulde paprika met quinoa en kip

Gevulde paprika met quinoa en kip

Deze gevulde paprika ziet er niet alleen ontzettend leuk uit, maar is ook nog eens eenvoudig te maken. (Hij moet alleen een behoorlijke poos in de oven) Je kan hem bij verschillende gerechten serveren, wij hebben de gevulde paprika gegeten met een lekker stukje kip....

Snelle Marokkaanse groentestoof

Dat koken niet lang hoeft te duren, bewijst dit Marokkaanse gerecht maar weer eens. Het is echter wel belangrijk dat je vooraf zorgvuldig uitzoekt wat je de komende week gaat eten. De verleiding is dan minder groot om voor een snelle ongezonde hap te gaan, omdat je...

Zie uitdagingen als kansen en pak ze!

Zie uitdagingen als kansen en pak ze!

Bij iedereen komt er vroeg of laat wel een kleine of grote uitdagingen op het pad. Als we naar de betekenis kijken van het woord uitdaging is dit een oproep om iets te doen wat lastig is, maar ook inspireert. Een uitdaging is een kans om te groeien, die je naar mijn...

Heerlijke gember zalm met zoete aardappelmix

 ‘ De wereld is mooier met jou’ – Loesje Geef vandaag op Valentijnsdag wat extra liefde en aandacht aan de mensen die je dierbaar zijn. Verwen ze met een lekkere en gezonde avondmaaltijd, want tsja.. liefde gaat door de maag toch?? 😛 Ingrediënten: - 2 teentjes...

Gezonde kip-kerrie 2.0

Iedereen kent natuurlijk wel een kip-kerrie gerecht. Dit recept ontdekte ik een paar weken geleden en het was zo lekker!! De combinatie van verschillende kruiden, kip, verse ananas en andere groente was gewoon perfect. Daarom heb ik dit recept gezonde kip-kerrie 2.0...

Tem je mind! Trek je schoenen aan en GO…..

Lijkt jouw hoofd af en toe wel een chaos met alle to-do-lijstjes, creatieve ideeën en al het werk dat je hebt. Geven de stemmen in je hoofd je daarnaast ook nog eens een overload aan ongevraagd goedbedoeld advies? Kom dan onmiddellijk uit je stoel en boek een...

4 Tips voor succesvolle voornemens…

Wil jij dat jouw voornemens dit jaar werkelijkheid worden? Of voelde het formuleren van een voornemen meer aan als een verplichting? Alleen wanneer je uit liefde voor jezelf met een berengroot verlangen achter je besluit staat, heb je een kans van slagen. Met...

Gezond kerstdiner 2017 deel II

In dit tweede deel vind je de recepten van de overige gerechten die je kunt maken tijdens jouw kerstdiner. Eet smakelijk, gezond en fijne feestdagen! Rode kerstsalade   De rode kerstsalade geeft op tafel een gezellige kerstsfeer. Daarnaast bevat hij alleen groente en...

HELEEN SCHENK
* vitaliteits- en voedingscoach
bewegingswetenschapper
* inspirator/spreker
 * workshopleider

| enthousiast | inspirerend | creatief | sportief |

© 2018 - KvK-nummer 66912954  - Algemene Voorwaarden - website door PINK webdesign