Mindful Run zweverig, echt niet! Effectief, dat wel…

Wanneer ik het over Mindful Running heb, associëren sommige mensen dit direct met zweverig. Waarom? Wellicht geeft het woordje Mindful een vertekend beeld. Mindful wil in dit geval vooral zeggen, dat je naar je lichaam luistert. Je richt je aandacht op het hardlopen, je loophouding,