Ik doe mee aan een loopevenement, wat nu?

Heb jij je ingeschreven voor een loopevenement? Hoe bereid jij je optimaal voor? Inmiddels heb ik in mijn leven al heel wat survivalruns, adventure races en andere loop- en fietsevenementen meegedaan. Graag deel ik met jou hoe jij ervoor zorgt dat je tijdens het evenement

Van sporten word je NIET slank!

Niet? Nee helaas, ondanks dat veel mensen zich de afgelopen weken in het zweet hebben gewerkt om dat perfecte zomerlijf  (wat bijna niemand heeft) te krijgen zet dat sporten niet heel veel zoden aan de dijk. Natuurlijk waren al die inspanningen niet voor niets, want